材料：豆苗、いりごま、醤油、鶏ガラスープの素、ごま油、ニンニク、胡椒

材料： そうめん、豚バラ肉、豆苗、めんつゆ、ニンニク、卵黄、ごま油

材料：充填とうふ、豆苗、かんたん酢、醤油、ニンニク、いりごま、ラー油

材料：豆苗、卵、米、生姜、中華だし、塩

ごはん 400g 玉ねぎ 2分の１個 ガラスープの素 小さじ1 しょうがチューブ ４ｃｍ 豆苗 2分の１パック しょうゆ 小さじ1 ごま油 大さじ1 卵黄 ２個