材料(４人分) 作り方 実食 〆はうどんで こちの記事を読んだ方へのおすすめ どーも12月もはや一週間が過ぎ今年も残りあと僅かですね、、ZARUです。 歳のせいもあるかと思うのですが 年々時がたつのがはやくなって 令和3年ほんとあっという間に終わりそう^^; …

材料：パプリカ、豆腐、顆粒だし、めんつゆ、塩

材料；枝豆、豆腐、白だし、長ネギ

材料：せり汁、米、生姜、水

材料：トマト、豆腐、白だし、しょうが、小ねぎ

材料：オイルサーディン、トマト缶、玉ねぎ、白ワイン、ニンニク、塩、こしょう

材料：鮭缶、長ネギ、みそ、顆粒出汁、しょうが

材料：オイルサーディン、片栗粉、しょうが、みそ、大根、ニンジン、長ネギ、出汁

材料：サツマイモ、みそ、豆腐、だしパック

材料：かぼちゃ、豆腐、白だし、醤油、みりん

材料：オイルサーディン、みそ、長ネギ、顆粒出汁、しょうが

材料：なす、豆乳、水、白だし、しょうがチューブ

材料：ズッキーニのポタージュ、ハム、スライスチーズ

材料： チンゲン菜、じゃがいも、玉ねぎ、牛乳 コンソメ、塩コショウ、オリーブオイル

材料：ズッキーニ、玉ねぎ、コンソメキューブ、牛乳、オリーブオイル

材料：じゃがいも、玉ねぎ、牛乳、コンソメ、オリーブオイル、塩、コショウ

もちフォンデュ材料：もち、豆乳。白ワイン、白味噌、アーモンドパウダー、オリーブオイル

材料：食パン、豆乳、はちみつ、シナモン

材料：ご飯、片栗粉、鳥もも肉、せり、長ネギ、ごぼう、キノコ、味どうらく、みりん、鶏がらスープの素

材料：薄力粉、水、ごま油、人参、大根、ごぼう、ぶなしめじ、醤油、みりん、料理酒、顆粒だし

材料 油麩、ニラ、人参、豚こま肉、卵、醤油、だしの素、鰹節

材料 せり、長ネギ、鶏もも肉、醤油、みりん、料理酒、顆粒だし、生姜チューブ、鶏がらスープの素

材料：かぼちゃ、玉ねぎ、牛乳、コンソメ

材料 サンマ、薄力粉、卵白、しょうが、大根、にんじん、豆腐、ネギ、味噌

材料 トマト、パプリカ、玉ねぎ きゅうり、パン粉、バジル オリーブオイル、塩、ニンニクチューブ

材料（3人分） 枝豆（さや付き） ３００ｇ 牛乳 ３００ｍｌ コンソメ 1個 コーヒーフレッシュ1個 オリーブオイル 少々

材料 なす、みそ、豆腐、だし汁