材料；にんじん、小ねぎ、マヨネーズ、和がらし、白だし、食パン

どーも今週はちょっとバタバタしていたZARUです 上半期の〆で忙しかったところに うちの用事が重なり けっこうハードな一週間を過ごしました（；＾ω＾） そんなときは やっぱり時短できて手間のかからない ズボラ飯がいいですよね〜 ってことで今回は レンジ…

材料：じゃがいも、アンチョビ、スライスチーズ、こしょう、オリーブオイル

材料：長ネギ、みそ、すし酢、料理酒

材料：大根、干しエビ、長ネギ、片栗粉、鶏がらスープの素、ポン酢

材料：素麺、ネギ、卵黄、揚げ玉、にんにく、みりん、白だし

材料：大葉（青じそ）、みそ、薄力粉、はちみつ、ミックスナッツ

材料：きゅうり、塩、片栗粉

材料：豆腐、卵、白だし、大葉、ゆずポン酢、片栗粉、万能ねぎ

材料：塩鮭、大葉、卵、顆粒出汁、ゆずポン酢、ネギ、片栗粉

鶏モモ肉、ズッキーニ、パプリカ、ビール、コンソメ、塩、コショウ、ニンニク

材料：なす、シーチキン、みょうが、万能ネギ、しょうが、ポン酢、サラダ油

材料：鶏皮、しょうが、長ネギ

材料：中華麺、しょうゆ、鶏がらスープの素、ポッカレモン、しょうが、氷水、塩、コショウ

材料：なす、みそ、みりん、万能ねぎ

材料：なす、ミートソース、チーズ、塩コショウ

材料：余ったミートソース、スライスチーズ、じゃがりこ、お湯

材料：アボカド、トマト、アスパラ、卵、ニンニク、塩、コショウ、オリーブオイル

材料：アボカド、ピザ用チーズ、塩こしょう、マヨネーズ、ワサビ

材料：さくらの葉、鶏肉、料理酒

材料：木綿豆腐、片栗粉、醤油、みりん、料理酒、顆粒だし、万能ネギ、ししとう

材料：ブロッコリー、なす、炒りごまごま油、醤油、顆粒だし、 コショウ、ニンニクチューブ

梅ごぼう茶材料：ごぼう茶、梅干し、顆粒だし

材料；カップヌードル、片栗粉

材料：冷凍マグロ刺身、三つ葉、卵黄、白ごま、ご飯、コチジャン、鶏がらスープの素、ニンニクチューブ

材料 せり、長ネギ、鶏もも肉、醤油、みりん、料理酒、顆粒だし、生姜チューブ、鶏がらスープの素

材料： サーモン刺身、塩漬け筋子、三つ葉、卵黄、白ごま、豆板醤、ごま油、鶏がらスープの素、みりん、にんにくチューブ

材料； 食パン、釜揚げしらす、ジェノベーゼソース、オリーブオイル、刻み海苔

どーも急に寒くなってきてちょっと風邪気味のZARUです。 寒くなってきて買い物にいくのも億劫ですよね^^; 都度都度買い物に行くのも面倒なので まとめ買いをしてしまうんですが 冷蔵庫の奥で使わないままになってしまう野菜もあります （ズボラなだけなんで…

どーも三連休を二日酔いと宅配便待つのに 使い切りそうな勢いのZARUです(^^;; 鯛のアラが安く手に入ったので 鯛めしでも作ろうかな思ったんですが、、、、 半日、宅配便をまちさっき買い物鯛のあらが安かったので鯛めしでも作ろうと思ったら、、、炊飯器の予…